Rückenfit.
Minuten
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In diesem Kurs werden sowohl Rücken- und Rumpfmuskulatur gestärkt, als auch Faszien in gezielten Bewegungsabläufen geschmeidig gehalten. Hauptaugenmerk liegt auf der aktiven Bewegung der Wirbelsäule in alle Richtungen. Nur durch gezielte Bewegungen werden Bandscheiben genährt und behalten ihre Funktionstüchtigkeit. Mit ausgewählten Dehnübungen beugen wir Schmerzen gerade im unteren Rücken vor bzw. lindern diese.
Sie sind nur so jung, wie Ihre Wirbelsäule beweglich ist.
Für diesen Kurs benötigen die Teilnehmer ein Handtuch zum unterlegen auf der Matte und etwas zum Trinken, um den Flüssigkeitshaushalt auszugleichen.
von 9:00 – 9:45
und 17:00-17:45
von 8:45-9:30
und 18.15-19:00
von 9:00-9:45
von 9:15-10:00
und 17:15-18:00
von 9:00-9:45
Rücken- und Gelenkzentrum, Rehasport und gezielte Therapie- und Trainingsangebote
Rosa-Luxemburg-Str.24
06618 Naumburg (Saale)
(03445) 70 10 32
info@life-naumburg.de
Mo: 8:00-21:00
Di-Do: 8:00-13:00 und 15:00-21:00
Fr: 8:00-20.00
Sa: 10:00-15:00
So: 9:00-14:00